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      肌膚的保養很重要?；A保養每個人每天都要做，不過，很多人都會遺漏一些重要的步驟。現在，我們就來看一下，基礎保養的五大基本步驟。重新審視你的保養方法是不是正確，是不是全面，這樣才能真正讓好肌膚保養出來。今日威?；瘖y學校教你如何冬季保養皮膚。

冬季護理
干燥、缺水，護膚品不易吸收
 其他原因：失眠和壓力
 解決方法：加強運動，每周進行1-2次體育運動，舒緩身體和精神的壓力。運動后沖個澡，再配合具有強效保濕成分的護膚產品，彌補水分的流失。
敏感、瘙癢、紅血絲明顯
 其他原因：睡眠不足和垃圾食品。
 解決方法：少吃辛辣等刺激性的食物，注意增加膳食纖維的補充，多吃水果、蔬菜和豆制品。晚上10:30前睡覺。改用抗敏系列的護膚品。
 日漸衰老，大量細紋、斑點生成
 其他原因：飲食不均衡和防曬工作不到位。

 解決方法：無論是防曬和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵御外界傷害。千萬別以為冬天到了，就可以把防曬品收起來了，冬日的陽光也是有紫外線的，北方地面結冰，反射的紫外線會更加厲害。

油脂分泌過旺、粉刺橫生

 其他原因：作息不正常、飲食不規律、抑郁。

 解決方法：爭取在10點之前睡眠，保證肝臟準時排毒。一日三餐要按時吃，營養搭配要合理，多吃水果和蔬菜。另外，可用含蘆薈或黃瓜成分的護膚品，因為它們都含有消炎的功效。
     小伙伴們，冬天已經來了哦。威?；瘖y學校提醒大家，進入冬季，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮脂腺分泌開始減少，皮膚表面細胞更新時間延長，如果不注意精心保養，嚴寒將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙。一定要記得每天保養皮膚哦。