今天和大家一起來學習一下保健按摩的作用。
從中醫學和現代醫學的觀點來看，保健按摩能夠健身防病，促進疾病康復，美容減肥，增強體質，延年益壽是有科學根據的。
從中醫學角度分析：
1、能量調節 通過磨擦產生的熱能，點、按產生的勢能，推、撥所產生的動能等），并滲透到體內，改變人體有關系統內能，從而起到調節作用。
2、信息調整 各種按摩手法作用于人體一定的部位、穴位或反射區，這種外力可轉化為可被機體識別和傳導的“信息”，“信息”經過經絡系統的傳導，來調節相應臟器的功能。
3、結構調整 按摩手法可以糾正關節錯位、肌腱滑脫等組織器官的解剖位置異常而致的病癥，采用相應的按摩手法所產生的外力可糾正異常解剖位置。
現代醫學認為，保健按摩有以下幾個方面的作用：
一、對皮膚的作用
按摩使皮膚內產生一種類組胺物質，這種物質能活躍皮膚的血管和神經，使皮膚的血管擴張，增強局部新陳代謝，改善皮膚的營養，清除局部衰亡的表層細胞，增強皮膚深層細胞的生活能力，從而使皮膚變得光澤美麗而富于彈性。
二、對運動系統的作用
按摩能使肌肉獲得更多的血液，使肌肉中肌糖原含量增加，營養改善，代謝旺盛，從而改善了肌肉的營養，清除了代謝中間產物對肌肉的損害，起到消除肌肉疲勞的作用。
三、對代謝的作用
按摩可促進局部及全身的代謝。按摩后常見到尿量明顯增加，同時體內的蛋白質分解產物（如尿酸、尿素等）與尿同時排出體外，故尿中可以查出排氮量增加。由于對整體代謝過程的影響，可見脂肪減少，體重減輕。故按摩又有減肥和預防肥胖的作用。
四、對呼吸系統的作用
在胸部或頸背部進行按摩，通過神經反射活動，可加強肺組織的彈性，提高肺活量，改善呼吸功能。故按摩有增強體質，防治感冒、支氣管炎、哮喘和肺氣腫的作用。
五、對消化系統的作用
消化系統同樣受著神經系統的支配，當按摩手法刺激體表，通過神經系統的反射而起到調節內臟生理功能的作用，使胃腸道蠕動加快，分泌和吸收功能增加。在背部或腹部及下肢的一些特定穴位上進行按摩，能調節內臟神經功能，促進胃腸的消化、吸收、排泄功能。有預防腹瀉、便秘的作用。
其實按摩的好處還有好多，通過按摩可以強健身體，預防疾病，促進疾病康復，美容減肥，延年益壽。
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